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为父亲血压健康保驾护航

2014-10-30 责任编辑:珊珊 来源:闻康资讯网 收藏本文

  男性一旦年纪大了。血压就会升高或者降低,不是很稳定,整个人被血压折磨的不成样子没有精神,那么到底是否有办法为男性的血压做个健康的保障的,下面的内容就是为大家介绍,怎么为父亲的血压健康保驾护航。

  高血压是慢病之首,发病率逐年上升,其中男性发病率更加快速上升。据调查显示,在过去的10年中,我国男性高血压患病率从20.2%增加到28.6%,增加了42%。也就是说,将近3名男性中就有1名是高血压患者。

  现代生活使得男性工作负担重、心理压力大、饮食等生活习惯不健康,这些都是引发高血压的重要原因。更让人担心的是,高血压可以引发其他疾病,如冠心病、心肌梗塞、脑梗塞、脑血栓、肾炎、慢性肾衰等疾病,严重的甚至会威胁生命。

  虽然疾病很可怕,但是可以预防和控制的。首先,要从自身做起,积极预防和控制。在承担繁重的工作负担的同时,要保证给自己留有足够的休息时间,让身体得到充分的休息。在承担过多的心理压力的同时,要保证给自己留有放松心情的时间,如和家人一起郊游,和朋友一起娱乐等,及时排解掉心理压力。平日里少吸一支烟,少喝一杯酒,即便宴请应酬无法避免,也可以选些健康菜肴,避免摄入过多的脂肪,保持营养均衡。这样高血压的威胁就会在日常生活习惯的小小改变中渐渐化解。

  其次,要注意日常血压的自我监测。血压是否正常,一定要定期监测,这样才能及时发现高血压迹象,及时调整生活方式和就医。很多人觉得天天测量血压非常麻烦,其实不然,现代科技发展使得血压测量越来越便捷。如欧姆龙电子血压计,将其半个世纪的研究努力浓缩在2分钟内,只需2分钟就可测得血压。在保证精准度的前提下,更融入了臂带自检功能、血压水平显示功能等独特的人性化功能。臂带佩戴不正确不启动测量,保证了测量的精准度;血压水平显示功能,将测得的血压值分八段显示在液晶屏上,并与标准血压值进行对比,让测量结果一目了然。即便是对于工作繁忙的父亲,2分钟并不会占用多少时间,然而这2分钟却可以保证父亲的血压监测,让父亲安心、让家人安心。

  血压正常时老年人非常重要的健康标注,为自己的父亲检测血压也是每个孩子的义务,所以不要认为父亲看着健康吃喝正常就不管不问,父亲也会老,因为孩子都在长大,他们慢慢的没有年轻时候健壮了,他们不说作为子女的一定要去做。

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