生理
疾病
男性不育
前列腺
阳痿
包皮包茎
尖锐湿疣
早泄
男性
保健
性爱保健
补肾壮阳
常识
中年保健
男性心理
饮食
男人
格调
男士美容
职场
男人健身
减肥
解读
男人
男性情感
她世界
男性论坛
婚恋心理
好爸爸
男性图库
您现在所在位置:男性频道 > 男性保健 > 保健常识

夏季保健:夏季如何正确吃冷饮

2013-07-30 责任编辑:初九 来源:闻康资讯网 收藏本文

   夏天天气很热,人们有很多避暑的好方法,吃冷饮是大部分人都会选择的一种。尤其现在社会发达,一年四季都可以看到冷饮,人们也尽情享受在冰凉的感觉中。但是,男性朋友要注意了,冷饮虽然会给你带来清凉,也会给你的身体带来疾病危害,下面,小编来告诉你这个保健常识吧。夏季如何正确吃冷饮?

  1.饮料温度最好介于30-32摄氏度。

  最好的饮料温度是介于30-32摄氏度之间,跟体温接近。温热的茶水是较理想的饮料。冷饮的温度一般要比胃内温度低,长期喝过量的冷饮,会使胃黏膜下血管紧缩,导致胃的防卫功能减弱,影响健康。少喝冷饮和冰水,尤其不宜在饭前、饭后食用,这样才不轻易影响健康。

  2.吃饭前后不宜吃冷饮。

  吃饭时人体血液大多集中在胃等消化器官,假如饭后马上吃冷饮,使胃部扩大的血管紧缩,减少血流量,妨碍了正常的消化过程。冷水的刺激也使胃肠道蠕动加快,影响人体对养分成分的吸收。同时,冷水还会稀释胃液,影响消化。

  以上介绍的就是夏天吃冷饮好吗的内容,小编提醒大家,夏天饮食要注意营养,很多人因为天热不爱吃饭,喜欢吃冷饮解暑,常常因为这样,身体就收到了影响。夏季出汗较多,可以选择喝绿豆汤、赤豆汤、既能防暑清热,又能解毒开胃。

  推荐阅读:夏天预防中暑的三种食物