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大蒜能防癌还能预防感冒

2014-05-26 责任编辑:冰河 来源:闻康资讯网 收藏本文我要纠错

  健康是我们梦寐以求的事情,不过,想要得到健康不是很简单,健康是需要我们维护的,所以男人一定要知道关于健康的保健常识,那么你们知道健康的食物有什么吗?

  绿茶:绿茶,是一种非常健康的食物。决定绿茶神奇功效的成分是儿茶酚,这种生物活性物质能防止动脉粥样硬化和前列腺癌,同时对减肥也大有帮助,不过为了燃烧多余脂肪,每日至少应喝4大杯绿茶水。

  香蕉:香蕉是碳水化合物含量最高的水果,还含有各种各样的微量元素,能阻止糖迅速进入血液,其中镁含量丰富,吃上1根香蕉就能满足人体24小时所需镁元素的1/6。

  大蒜:大蒜不仅能够防治感冒,还能降低胃癌、肠癌风险,增强消化功能。另外大蒜还能很好地净化血管,防止血管堵塞,有效预防血管疾病。

  这些食物我们都见过,给我们带来的好处也是非常的多的,是值得我们信赖的健康的食物,所以为了自己的身体健康一定要珍惜以上的食物。

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