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老人脾胃虚弱试试捏脊疗法

2014-08-15 责任编辑:蓝皮书大脸猫 来源:闻康资讯网 收藏本文

    老人的脾胃一般都比较虚弱。这里的脾胃虚弱并非指某一种疾病,而是指由于年老体衰导致的人体脾胃功能失调所引起的一系列症状,症状表现为食欲不振、胃脘腹胀满、消化不良、面色无华、大便稀溏等。这里介绍一种调治脾胃虚弱有效的方法──捏脊,简便易学,学会后不妨为家里的老人送一份健康。

  捏脊疗法从属于中医的按摩术,方法简便,易于操作,无需求助医生,家人便可为老年人施治。

  脾胃虚弱的捏脊手法:

  1、让老人脱去上衣,使脊背袒露,松解腰带后伏卧在床或沙发上,两腿自然平伸,使全身充分放松。

  2、施术者先用双手掌在老人背部自上而下地轻轻揉按两遍,使肌肉松弛,为下一步捏脊治疗做好准备。

  3、施术者双手握半拳,拇指伸直,其余四指半屈状,以双手食指的第二节(即中关)贴紧老人骶尾骨脊柱的两侧,一齐向上推移,在推移过程中,用大拇指捏住推起的皮肤,再松开。

  4、如此,沿脊柱两侧由下向上边推边捏,一直到颈部为止,往复进行3次即可。

  注意事项:捏脊的手法要掌握适度,由轻渐重,以不感觉过分疼痛为标准,一般情况下,有过几次实践就可以操作自如了。捏脊疗法最好在晚上临睡前进行,这样有利于老年人的休息,每日1次,每次10~15分钟,10次为1个疗程。

  为有脾胃虚弱症状的老年人实施捏脊疗法时不必拘泥于穴位,脊柱两侧是人体督脉和足太阳膀胱经行走的路线,捏脊时使两条经脉都均匀受力,可起到和脏腑、理气血、通经络的作用。久之,便可收到健运脾胃、补益中气的功效,不失为一种良好的康复方法。此方法也适用于小儿以及其他脾胃虚弱的人。

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