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可以让男人健康补肾的几种食物

2016-09-06 责任编辑:坚强的女人 来源:闻康资讯网 收藏本文

  补肾的食物有哪些?人们为什么要补肾,怎样才能知道肾虚不虚,男性朋友要有良好的饮食习惯,不要饥一顿饱一顿,对男人的身体健康有很大的危害,要选择正确的方法来补幺!

  1.羊肉

  《本草拾遗》中,将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。

  不过,羊肉不宜与醋、茶叶同食,否则会降低壮阳效果,产生鞣酸蛋白质,引发便秘。

  2.驴肉

  俗话说:“天上龙肉,地上驴肉”。驴肉口感细腻,是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为,驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。

  成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。

  3.鹌鹑

  鹌鹑肉不仅酥嫩美味,而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用,是滋补妙品。

  补肾的食物有哪些,鹌鹑,羊肉,驴肉,这些食物是男性饮食每天不可缺少的,充足的食物是男人女人每天的动力,俗话说人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌!

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