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几种可以帮你补肾的粥

2016-09-06 责任编辑:坚强的女人 来源:闻康资讯网 收藏本文

  补肾的食物有哪些那?人们非常害怕自己有肾虚的毛病,更不想让别人知道,会很丢人的,所以男人一旦发现这种情况会在网上随便买点药吃,很伤身体的,为何不从男性朋友饮食下手!

  1.肉苁蓉羊肉粥:肉苁蓉15克、精羊肉100克、粳米100克、精盐少许、葱白两根、生姜10克。将肉苁蓉、精羊肉洗净、切细,用沙锅煎肉苁蓉,取汁去渣,放入羊肉、粳米同煮,待沸后加入精盐、生姜、葱白煮成稀粥食用即可。肉苁蓉补肾阳、益精血、润肠通便,可用于缓解腰膝酸软、筋骨无力等。羊肉可补体之虚、补血益肾填精。

  2.核桃仁炒虾仁:核桃仁150克、鲜虾仁150克。将鲜虾仁用胡椒粉、淀粉抓匀。锅里放适量油,先放入核桃仁,用小火炸3分钟,装起备用。油烧到五成热,放入虾仁翻炒。再倒入核桃仁,加盐炒两分钟起锅。虾能增强人体的免疫力、补肾壮阳、抗早衰。《本草纲目拾遗》记载,虾专擅“补肾兴阳”。核桃仁补虚强体、提供营养,主治肾虚咳嗽、腰痛。《本草求真》记载,核桃仁“能通命火”、“温补命门”(命门居于肾内,命门火盛则阳强),故能缓解肾虚。

  补肾的食物有哪些那,核桃仁炒虾仁,肉苁蓉羊肉粥,哇塞这些美味的食物不仅可以帮助男人们补肾还是男性朋友不可缺少的饮食,健康又美味,多喝水比较好!

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