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能提高男人性生活质量的食物

2015-05-07 责任编辑:坚强的女人 来源:闻康资讯网 收藏本文

  性生活是每个成年人的需求,但是因为各种原因男性性冷淡的非常的多,性冷淡对于一个男人来说是一件非常可怕的事情,不过我们要提高性能力,那么你们知道提高性能力的食物有什么呢?

  生蚝

  男性精液里含有大量的锌,当体内的锌不足,会影响精子的数量与品质。一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。此外,蚝因富含糖原或牛磺酸,具有提升肝脏功能的作用,且强身健体。

  全麦面包

  要对抗压力,补充B族维生素是非常重要的。全麦面包是复合性碳水化合物,可以缓慢释放能量,具有镇定的作用,使人放松。

  红酒

  红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚留存在酒液中,可以降低患心血管疾病的几率。但酒类依旧有热量,营养师建议每天还是控制在60毫升以下。

  深海鱼

  压力大也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油酯等,对心脏血管有益。

  西红柿

  丰富的维生素C能结合细胞之间关系,制造骨胶原,可强健血管

  生活中的食物有很多,能提高性能力的食物也非常的多,以上的食物经常的出现在我们的生活中,也是可以让我们提高性能力的食物,所以男人为了自己的身体健康一定要珍惜以上的食物。

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