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哪些方法快速让阴茎勃起

2018-04-18 责任编辑:晴天 来源:闻康资讯网 收藏本文

生活中很多男性朋友随着年龄的不断增长都会出现阴茎短小的现像发生,这种现象发出让每个患者都比较痛苦的,也会影响到每个男性的正常幸福生活,大家都想在生活中通过一些锻炼的方法来使自己的阴茎快速的勃起,那么哪些方法快速让阴茎勃起方法?

锻炼方法一

仰卧并将膝盖弯曲,举高双腿,然后用左手捉住右小腿,慢慢地向身体两侧重复张开、闭合。如果每做五次为一回合的话,一天做个一~二回就可以了。要注意不要贪心一口气做过头,用力过度的话会造成肌肉疲劳,变成反效果喔。

锻炼方法二

坐在床上,两腿尽可能地张开。接着两手向前伸展,以额头碰触床面为目标将身子向前弯曲。如果每做三~五次为一回合的话,一天做个二~三回就可以了。虽然将两腿张开再弯腰,腿间会觉得有点痛,但还是得稍微忍耐一下,因为张腿的动作相当重要。当然刚开始做的时候,额头很难碰到床面;只要有恒心,大概一个月就可以做到了。每天做这个动作,一个月后勃起力就能大幅提升。

锻炼方法三

(1)首先以跪坐姿坐好,然后调整好呼吸;接着藉由腹部的力量开始缓缓地吸气。吸气的同时,肛门也逐渐用力收紧,脑子里想着好象要从肛门吸入空气的那种感觉。

(2)在以腹部吸满空气之后,这次要压缩腹部,就像是要把空气挤到背后去一样。

(3)接着再鼓张腹部,就好象要把空气由背后挤到头上一样。

(4)吐气的时候,要像是想把空气挤向心口和下颚一样慢慢呼出;而紧缩的肛门也随着呼气逐步放松。在气吐完了之后,腹部只要一压缩,肛门收缩的程度会比想象中更紧。反复执行1~4的步骤持续约十分钟,就能让交感神经和副交感神经在功能交接时更加平顺。这个方法请你一定要试试。此外所有的锻炼方法都必须持续地做,如果能够相信它们并持之以恒,相信必然会得到你想要的成果。以上方法是用在日常生活中的锻炼模式。

综合以上文章内容的叙述,大家应该对于哪些锻炼方法快速让阴茎勃起的方法也有了更多了解,在文章里也为大家做了详细的介绍,希望能够给更多的男性朋友带来帮助,男性朋友在日常生活中一定要做好正确的锻炼方法,争取早一天恢复健康的身体。