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男性要调养 枸杞最养性

2013-08-06 责任编辑:初九 来源:闻康资讯网 收藏本文

   男性朋友面对社会的压力和生活工作上的压力,常常会让身体超负荷,因此常常会出现疲乏。尤其在性生活上显得更加吃力,房事后常常会出现汗多,四肢发冷、心慌气短等症状。中医师指出,此时男人必须要滋补调养了,那么,男人吃什么补肾壮阳?

  枸杞汤帮男人涩汗固精:山药枸杞子汤

  原料:鲜山药200克,干莲子肉20粒,枸杞子20克,银耳6朵,冰糖少量。

  做法:鲜山药去皮,切段,与其余配料共同放入无油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢炖2小时,汤液黏稠即起锅。

  这道甜品以山药、莲子益气健脾,以枸杞子、银耳滋阴补肾,针对阴阳两虚的症状尤为适合。性生活过于频繁,耗伤阴精,中医称之为“竭”,常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻。可饮用益精填髓的饮品来调节。

  男人怎么吃枸杞能固精

  枸杞全身是宝,明李时珍《本草纲目》记载:“春采枸杞叶,名天精草;夏采花,名长生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮”。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。现代医学研究表明,它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1.维生素B2.维生素C和钙、磷、铁等,具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用,还可降血压、降血糖、血脂。

  枸杞一年四季皆可服用,以下午泡饮为佳,可以改善体质,利于睡眠。但要注意的是,枸杞泡茶不宜与绿茶搭配,适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡,用眼过度的电脑族尤其适合。冬季枸杞宜煮粥,它可以和各种粥品搭配。

  枸杞子一天吃多少为宜?

  枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。

  以上介绍的就是男人吃什么补肾壮阳的内容,枸杞是平时生活中常见的,大部分人也将枸杞放入食材中来调补身体,枸杞对男性的身体很有帮助,如何科学利用对男性是很重要的。

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