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早泄的预防方法都是哪些

2018-01-08 责任编辑:晴天 来源:寻医问药网 收藏本文

早泄在我们生活中是一种男科的常见疾病,早泄这种疾病发生给很多的男性朋友们带来比较大的危害,大家在生活中有更多了解关于预防早泄的方法,才可以做好预防工作,减少这种疾病的发生,那么早泄的预防方法都是哪些?

1、积极运动:注重生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

2、禁忌:禁止手淫,节制房事,避免剧烈的性欲冲动,专家提醒说男性朋友应避免用重复***的方式来延长第二次的***时间,这样有损于健康,并不可取。

3、满足就是成功:射精时间的长短没有统一的标准,一般认为2~6分,但更短的时间***精亦属正常范围,专家表示只要双方感到满足就是成功,不能以时间长短来作衡量的标准。

4、放松心态:***前的情绪对射精的快慢有很大的影响,应该避免忧虑,激动和紧张,要树立信心,配合治疗。

5、配偶理解:女方要体贴、安慰、不能责难、威胁,否则反而事与愿违,不利于疾病的康复。

6、家庭环境:建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合,一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。

7、性生活知识:注重婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及性生活知识,了解和把握正常的***方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。

阅读完了以上文章内容之后,想必大家对于早泄的预防方法也得有更多了解,以上介绍的经验与方法对于预防常见也是比较不错的效果,希望给更多的男性朋友们带来帮助,生活中一定要有一个良好的心情,不要给自己造成过大的心理压力。