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远离医生 做好六件事

2015-09-18 责任编辑:童童 来源:闻康资讯网 收藏本文

  男性怎么增强体质?很多男性最讨厌的就是与医生打交道,因为只要去看医生,那么就说明自己的身体出现了某一种问题。这对每天忙于事业的男性来说,是最烦恼的事情。而且去看医生就要请假,这就耽误了赚钱的时间。要想不和医生打交道的话,必须要做以下六件事!

远离医生 做好六件事

  1、晨练5分钟

  起床后锻炼5分钟,不仅为身体充电,而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里,其实是不必要,也不太现实的。

  你只消花5分钟,做做俯卧撑和跳跃运动,使心率加快,就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下,感受那种能量积蓄的过程。

  2、站起来接电话

  站着打电话借机舒展舒展筋骨,一边深呼吸,使富含氧气的血液流进大脑。这个简单的变化能让你几个小时都精两倍旺。